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我不是前輩,我只是一個剛好路過的老奶奶
我不是上來指導的(沒那資格),我只是上來分享我學太極拳的心得
第一個讓我感覺到熱氣的是靜師父
第二個是學太極拳
不過我學太極拳只學了一段時間就停了而去念書
因此有很多都已經還給老師了
所以也只能說說當時的感覺
當時太極拳的老師先教我們如何感覺手掌的氣
意念放手掌上,手指微彎放鬆,打拳時用手肘帶動手掌,肩膀去帶動手肘,手掌至手腕處盡量保持平行,身體與肩膀保持平行,肩膀轉身體也跟著轉
這是我們練太極拳時上半身練習的方法
老師倒是希望我們平常要多練習站樁,多練練下盤
因為光是一個單鞭下勢就考倒我們了
後面的金雞獨立,左右分腳,轉身蹬腳,轉身擺蓮...........就更不用說了
老師因為學太極拳而改善了先天性的眼睛毛病,他也有練小周天的運轉
就是有練過才會鼓勵我們學太極
不過我們這群學生讓他失望了..........我們這群學生裡還沒人能體會到他走到的狀況
明天要考試了,看雜草看到眼睛快鬥雞的人留
佩蘭阿佩蘭,你怎麼長的跟敗醬這麼像阿 |
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