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 樓主| 發表於 2010-9-22 11:40:54 | 顯示全部樓層

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http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32767368/IssueID/20100827
吃蔬食 降心臟病風險2010年08月27日蘋果日報
根據美國克里夫蘭醫學中心針對24個嚴重心臟病患者的長期調查,要求這些患者改採蔬食飲食,避吃肉、乳製品,以及任何含有動物性脂肪的食物,其中17個病患血管逐漸暢通,追蹤調查後,發現17個病患都續活將近20年。台大醫院雲林分院家醫科醫師黃建勳表示,只要方法對,全面蔬食飲食並不會缺乏營養,反而讓身體更健康。報導╱張雅淳 攝影╱楊明龍

少攝取動物性脂肪,多吃蔬食,可降低心臟病風險。
許多醫學報告指出,肉食習慣會引發癌症、心臟病等,因此美國責任內科醫師委員會推廣新四大類食物,包括穀類、豆類、蔬菜類、水果類,認為以這四類食物為主的飲食,不但可改善慢性病的症狀,也可預防癌症。
美國克里夫蘭醫學中心調查24位嚴重心臟病患者,發現改採蔬食飲食後,其中17位病患病情改善,而且續活將近20年。其中,原本有5位患者被宣告活不過當年,但改採蔬食飲食後,也再活了近20年。
黃建勳醫師表示,進行蔬食飲食時,要掌握4個原則,首先要選擇天然的蔬食,不要挑選加工過的食品,其次選當季、當地食材,會比較新鮮,第三要選擇水煮、清蒸等烹煮方式,最後注意食材要多樣化,這樣營養才會均衡。
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 樓主| 發表於 2010-9-22 18:47:09 | 顯示全部樓層

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生兒育女,除了心理必須有周全的準備之外,良好的外在物質環境更是不可缺少,如果最基本的生理需求都無法滿足其所需時,期盼小孩能健康快樂地長大更是幻想!養育一個孩子到底要花多少錢?其實,沒有所謂的正確答案,因為,每個家庭的觀念不同,對孩子的要求不同,付出的教育費用當然也就會不一樣,但是相同的是,想要生小孩,第一個前提就是:有負擔小孩所有花費的能力。

養小孩的開銷到底有多大,大概分類如下:
◎人力:保姆或是自個帶。
→保姆費每月一萬二~二萬(我家保姆月薪14000元外加三節獎金半個月、年終一個月)》每年二十一萬。
◎用品:消毒鍋、嬰兒床、安全座椅、手推車、調乳器、擠奶器、耳溫槍。
→這筆費用是新生嬰兒出生必備,只花一次即可,》約需一萬五。
◎消耗品:尿布、溼紙巾、沐浴乳/酵素、奶瓶、奶嘴、家居服、母奶袋、防溢乳墊。
→尿布(5片/天*7元/片*30=1050),溼紙巾(3包185)到大小便訓練成功前》每年一萬七。
→沐浴乳/酵素(490*3)》每年一千五。
→奶瓶(六個月換一次;一次900元)奶嘴(四個月換一次;三次700元)》每年二千五。
→家居服每年一萬二(這點和奢恀品合併計算)。
→母奶袋、防溢乳墊是哺育母乳必備,但餵食時間因人而異,故不列入計算。
◎飲食:奶粉、麥粉/精、各式營養品/副食品。
→奶粉、麥粉/精到三歲斷奶前,奶粉(4罐/月;400*4=1600元)加麥精(3罐/月;250*3=750元),每月固定2350元》每年二萬八
ps:我家吃塔洛塔尼奶粉一罐容量為900g,麥精一罐容量為350g。
→各式營養品/副食品,如優格(1盒/天;17*30=510元)、保母每月飲食加給1000》每年一萬八。
◎教育:各類書集、玩具/教具、戶外活動。
→繪本、圖畫書、故事書等不定期購入,每月500元》每年六千。
→玩具/教具不定期,每月1000元》每年一萬二。
→戶外活動每週1000元》每年四萬八。
◎奢侈品:外出服、出國旅遊。
→專櫃服飾、精品服飾不定期失控中》預計每年二萬。
→出國旅遊》每年估算一萬。
→相機、DV等各式各樣為成長記錄所需添購之配備,但差異極大亦不列入計算。
◎其他:商業保儉費、健保費、醫療費用。
→商業保險費每年1~3萬,投保金額亦視契約內容有所不同》以二萬元估算。
→健保費每年5000~7500依投保資薪不同而有差異》以6000元估算。
→醫療費用則視照顧者功力及小孩免疫力皆不同,故無法估算,尤其預防注射如果選五合一之自費項目,其費用更是較健保給付高出許多。
項目         金額          %
人力(保姆)  216000  51.52
用品         14500        3.46
消耗品     20470       4.88
飲食           46320     11.05
教育          66000     15.74
奢侈品      30000     7.15
其他          26000    6.20
總計          419290  100

也就是說,一個小孩在出生後的前二年,最保守估計每一年至少需要花費二至三十萬。
之後,雖然少了保姆費但是多了註冊費,雖然少了奶粉錢但是換成零用錢,曾經看過報導指出養一個小孩從出生到國立大學畢業保守估計約需五百萬元,我想這個數字與我的數字還算吻合。
每對父母都想給予子女最佳的成長環境,然,受限於自身環境條件之不同,每一家養育小孩的花費也因人而異,富貴家庭灑下的本錢自是不同,我有一個朋友光是去國外唸研究所二年費用就高達二千萬!我也看過超級刻苦耐勞的家庭,買不起奶粉只能喝米湯,衣服用品都是撿二手,尿布更是使用布尿布,極盡可能能省就省,當然這類家庭對小孩所投注的愛並沒有比其他人少,但是相形之下,他們先天在營養上或是人生的起跑點上,相較於其他人已略顯不足,未來的人生路上勢必得花更多力氣及心力在追逐,這類子女未來在成就上也偏向兩極化。
我們既不是大富大貴也不是需要節衣縮食才能過活的人家,我跟鳥先生與一般人一樣是升斗小民,上表是以允嘉從出生到現在歸納並依平均值加總所得,與一般人相較應該差異不大,50%的花費屬照顧者薪資如保姆或自身照顧之機會成本,可見養育小孩真是人力成本相當高的投資,幾乎是一比一的消耗,其次是教育及飲食之費用就佔了近三成,可見照顧者之陪伴選擇、教育工具及活動的啟發、食物之攝取為幼兒養育之三大要件,其他各項支出顯然就小巫見大巫,所以如何覓得好保姆或是選擇離職當全職媽媽、零歲潛能教育開發甚或各項副食品張羅準備將是新手父母們開銷的重點。
很多節省的父母,其幼兒衣物來源大部份都是撿親戚或同事們的二手貨,無形中已經節省一大筆花費,但是上表還是列出嬰兒床、安全座椅等大項物品之花費以概括所有的費用,不過價位取市場之中低價位來估算以反應中產階級的水平,應可提供預備生小孩的朋友們參考,以便早日開始擬定財務作戰方針並規劃適合自己的家庭計劃。
在此奉勸年輕男女組成家庭之後,不但消費要量入為出,當了父母之後更是要開源節流,否則很快就會被大筆大筆的應付帳款給追著跑,成日為孩子的註冊費、補習費、生活費調頭寸...如果你現在的薪水足夠支付以上這些費用,恭喜你已經過了第一關,但是這只是一個好的開始,如果你以為有錢就可以享受養兒育女所帶來的快樂,那你就大錯特錯!往後的路還長得很呢!我才當了快二年的媽媽,就不知多了多少白頭髮...
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其實孕期的花費及生產時的費用我還沒加入呢!先前不知道為此花了多少錢補了多少好料,如果生產完選擇再去坐月子中心修養進補又是一筆可觀的費用...

http://www.wretch.cc/blog/bajenny/1859279
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 樓主| 發表於 2010-10-4 00:40:13 | 顯示全部樓層

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洗髮  矽靈
頭皮Spa 森呼吸
每天洗頭,但是洗對地方了嗎?
從小到大,我們都知道洗頭髮,但是洗頭髮真的就是指洗「頭髮」嗎?更正確的說,應該是洗「頭皮」,頭皮才是頭髮健康的關鍵。所以洗頭髮不是單純的用泡沫隨便搓揉一下頭髮就好,還要仔細的按摩洗淨頭皮,才是真正的洗頭髮。
為什麼洗髮精要添加「矽靈」?
頭髮不像皮膚一樣,會自動產生皮脂膜的保護機制,按理說頭髮跟指甲比較像,都是硬化的角蛋白,所以一般洗完頭髮後,因為毛鱗片被打開了,頭髮摸起來就會澀澀的。
為了讓頭髮在洗完瞬間,能夠達到滑順的感受,添加「矽靈」的二合一洗髮精因此而產生。
「矽靈」到底是什麼?
矽靈(Dimethicone, silicon, Pnenyl Trimethicone)是一種人工合成的「類油脂物質」,具有相當好的滑潤觸感,但是矽靈並非水融性,因此不容易沖洗乾淨,甚至造成後續護髮產品無法滲透。隨著科技的進步,經過不斷的研發及改良,目前美髮品中所用的成份大多是Dimethicone Copolyol(矽氧烷乳化劑),分子結構上已經是做成可融性的狀態,較容易被水沖洗乾淨。選購洗髮精時,不妨注意一下內含的成份是 Dimethicone還是Dimethicone Copolyol。不過如果是需要做深層護髮的人,還是建議不要使用含有矽靈的洗髮精,因為矽靈封閉性的特性,會讓護髮產品較不容易進入頭髮中。
洗髮精該如何選擇?
洗頭髮就像洗車跟打蠟一樣,是不能同時進行的程序。選擇洗髮產品時,建議選購洗髮及潤髮分開或另外在洗髮後使用的護髮產品。洗髮就是很單純的洗淨頭髮及頭皮毛囊污垢,後續再透過潤髮乳或護髮霜的滋潤,讓頭髮的毛麟片閉合,這樣才能達到頭皮清爽舒適,頭髮又能柔順亮麗。

http://veg-eden.com/wpmu/lang/all/blog/2010/08/10/no-13/

頂上無毛好無助 預防禿頭從日常生活做起
「三千煩惱絲」還真的是人類的煩惱源頭,頭髮太多會顯得煩燥悶熱,隔一段時間就得修剪做造型,然而對於「頂上無毛」一族的人來說,少了頭髮才更加的煩惱。
該如何減少掉髮?

就暫時性掉髮而言,在去除掉髮原因後,就可自行復原,需要的只是時間。而目前雄性禿可用口服藥物或外用擦藥來做比較積極的治療。不過效果仍然是有用有效,一但停止使用,就會立即打回原形,所以當然稱不上是治癒的方法。除此之外,就只剩植髮和戴假髮二途了。
如同植物生長需要陽光、水份、空氣及土壤一樣,頭髮生長所需要的就是荷爾蒙、血液及養份,要避免或減緩禿頭的症狀,這三種重要因子缺一不可。下面有一些平時保養的方法,可以幫忙保有較健康的毛囊及毛髮,進而讓掉髮的災情減到最低:
(1)減少燙髮或染髮的頻率,因為燙髮很容易引起接觸性皮膚炎,造成大量掉髮。
而一些定型髮膠中的化學物質容易阻塞毛囊,導致頭髮脫落。
盡量不要長時間綁太緊的馬尾或髮髻。
(2)避免攝取過多糖、鹽或動物性脂肪,以免阻塞血液循環。減少刺激性食物的攝取。
(3)妥善紓解壓力,維持正常作息,不熬夜,多做運動。
(4)可挑選無皂洗髮精,因為一些含有化學成份的洗髮精可能會給毛囊與髮絲帶來更多的負擔。記得洗完髮時要用大量的清水沖洗掉泡沫,因為殘留在頭皮的泡沫會造成毛孔的堵塞,而殘留在髮絲的清潔劑,也會刺激與肌膚接觸的部位,造成粉刺的滋長。洗髮時使用的水溫不可過熱,以免破壞頭皮外層的脂肪保護膜。

(5)維持均衡的營養,可選擇一些富含植物性蛋白質的食物,另外一些微量元素及維生素也不可少,建議可食用富含微量元素的機能性藍藻、綠藻、啤酒酵母等。
而一些含碘豐富的食物如海藻、海帶、紫菜,也能使頭髮更健康潤澤。
(6)小心選擇髮梳,尼龍或塑膠梳子會產生靜電,令頭髮打結,加劇掉髮情況,應選用
木質梳或負離子梳。
「三千煩惱絲」真的是人類的煩惱源頭,太多太少都讓人困擾,近年來醫學上發現雄性禿有越來越年輕化的趨勢,除了遺傳是不可避免的因素之外,過大的壓力、抽菸、過量飲酒、飲食作息不正常,這些都有可能是導致禿頭的原因之一,要防止禿頭發生在自身,便要從平時開始預防,當發現徵兆時更要及早治療,如此一來才能避免年紀輕輕就成為「頂上無毛」一族。
你的掉髮狀況正常嗎?
正常掉髮
每一根頭髮都會有三個生命的週期,即為「生長期→退化期→終止期」。在正常的情況下,有9成的頭髮會處於生長期中,約2-4個月之後,就會進入退化期,毛囊會開始逐漸萎縮,約略再過2-4週後就會進入終止期,開始掉頭髮。終止期的毛囊過3-4個月後,就又會開始進入下一個週期的生長期,開始長出新髮。一般人每天掉落的頭髮都是屬於正常終止期所掉落的頭髮,以東方人來講,頭髮量約有10萬根左右,每日的正常掉髮量應在100根以內,若是每日掉髮量遠超過 100根,且持續一段時間都不見改善,那就算是不正常掉髮了。
暫時性不正常掉髮
一些不正常掉髮在原因被去除之後,就會再度恢復原貌,稱為暫時性不正常掉髮。較常見的原因包括:
《圓禿》
特徵是突然出現單一或多個禿髮區,每區約十元錢幣大小。因為常無預警的出現,又被稱為鬼剃頭。圓禿的原因不明,目前被認為是一種自體免疫疾病,可能和情緒及壓力有關。圓禿部位的頭髮通常會在幾個月之後,自己再生長回來。
《終止期掉髮》
因某些原因,造成高比例的頭髮同時進入終止期,引發大量掉髮, 使髮量變得稀疏。引起終止期掉髮的可能原因很多,包括:重大的壓力、發燒、體重驟減、營養不良、代謝性疾病等。懷孕婦女的產後掉髮也是屬於終止期掉髮的一種。終止期掉髮通常在原因去除之後就會恢復原貌,不過需要經歷幾個月的時間。
《牽引性禿髮》
大力的梳頭、綁太緊的馬尾或髮髻,都會使頭髮承受過大的張力而容易斷裂,甚至引發毛囊炎,進而造成受力部位的不正常掉髮。只要沒有進一步引發頭皮瘢痕(即毛囊受傷後結痂,萎縮後便稱為瘢痕)的形成,都可以在原因去除後,重新長回頭髮。
《其他原因》
頭髮過度染燙、使用某些藥物、甲狀腺機能亢進或低下、化學治療、放射線治療、頭皮感染、拔毛癖、梅毒等,都是暫時性掉髮的可能原因。
永久性不正常掉髮
有些頭髮掉了之後,就不再長回來了。這就是永久性的掉髮。常見的原因有2個:
《雄性禿》
現代醫學認為基因的遺傳與雄性荷爾蒙是雄性禿的主要原因。雄性禿的特性是發作於青春期後,病程漸進發生,毛囊局部可以檢驗出較高濃度之雄性荷爾蒙代謝物-DHT。
DHT對毛囊最直接的影響就是會使其逐漸萎縮,所以頭髮的生長期就會快速的縮短,這就是為什麼雄性禿常會見到一些細髮掉落的原因。在DHT持續攻擊毛囊的情況下,毛囊會逐漸萎縮,頭髮也會逐漸像是嬰兒時期的細毛一般,頭皮上的頭髮也會變的更加脆弱,且頭髮的生長期也會逐漸縮短,加速頭髮的掉落。男性和女性雄性禿的表現並不太一樣。男性的雄性禿主要是額部兩側的髮線後退及頭頂的地中海禿,嚴重的會成全禿。而女性的雄性禿則是額部及頭頂的頭髮變得稀疏,髮線通常不會後退,而且很少全禿。
《疤痕性掉髮》
因外傷或頭皮發炎之後,在頭皮形成疤痕組織,使毛囊受到破壞,造成無法回復的掉髮。

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2009/5/17
害人的潤絲精與護髮素
開始做茶油皂時,有很多人跟我說用茶油皂洗完頭髮,都會覺得乾乾澀澀的 ,而且頭髮覺得重重的, 讓我覺得很困惑,因為不管是老一輩的經驗,還是在製造手工皂的前輩口中,苦茶油皂對頭髮及頭皮都是最好的。
所以又查了些前輩關於茶油皂的說明 , 其中一篇讓我茅塞頓開,原來 因為用習慣了洗髮精跟潤絲精 , 我們已經習慣了所謂洗完頭髮的"滋潤感",其實這只是潤絲精裡面添加的矽靈把頭髮毛鱗纖維給包覆了 , 使我們的頭髮產生一種潤滑的假象 ,事實上那是一層化學物質在上面,由於覆蓋力很強,長期累積的結果,以致於在使用手工皂洗髮時,因為此物質很難洗去,殘留物就會讓頭髮有黏重的感覺,通常這種情形約需要一段時間的持續使用,才能完全將覆蓋物洗去, 而頭髮也會變得非常蓬鬆而健康,也不需要使用任何潤髮的產品。

乍看這篇說明還真的是匪夷所思 ,不過真相確實是如此.............
潤絲精的真相 :
頭髮跟指甲一樣,都是硬化的角蛋白, 不會像皮膚一樣,自動生出皮脂膜的保護機制。所以洗完之後,頭髮經過徹底清潔,毛鱗片都被打開,一開始應該是會澀澀的,潤絲精就是讓毛鱗片閉合,使頭髮好梳理。
現代科技進步,取悅消費者『瞬間』的使用感受實在是太容易了,潤絲精就是一種違反頭髮生理學的畸形產物-她的主要成分是矽靈。
矽靈是什麼?Dimethicone一般人也許很陌生,但如果是silicon,大概很多人就知道了,它通常是為了密合作用,例如防止牆沿滲水或漏水,通常會塗以silicon。Dimethicone的性質和作用就是類似silicon。
為 什麼洗髮用品需要添加矽靈呢?這是因為矽靈一旦接觸到頭髮,就會把毛鱗片之間.的空隙填滿,於是造成滑順的觸覺,洗完頭髮質好像變好了!其實矽靈是不溶於 水的,隨著每一次的使用,原先已經包覆在髮絲上的矽靈無法被徹底洗淨,反而會隨著使用的次數,一層層地不斷包覆住髮絲外層,這就是為什麼用手工皂要洗很多 次後,黏重感才會消失的原因了 。
化學性洗髮產品的後遺症
近年來因為洗髮產品選用不當的頭皮毛囊炎病例,在皮膚科節節攀升,矽靈會造成頭皮透氧不足,甚至毛乳頭逐漸萎縮,甚至併發落髮、脫髮的後遺症。使用洗髮用品真的不可不慎
http://petals-leaves.blogspot.com/2009/04/blog-post_20.html
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http://blog.yam.com/weneways&page=3




Eatting without killing~欲知世上刀兵劫,但聞夜半屠門聲∼
從奉獻中獲得快樂 ,從隨緣中處理生活, 從克難中創造明天 ~素食仙子~
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 樓主| 發表於 2010-10-6 11:04:10 | 顯示全部樓層

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弱女發飆撞強盜 斥「跪下」不甘被搶 揪匪領口 求助路人竟無人理2010年10月06日蘋果日報
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32864131/IssueID/20101006
【邱植培╱台中報導】台中市一名二十四歲舞蹈老師昨晨騎機車返家時,放在腳踏板上的包包被歹徒搶走,她不甘遭搶,立即從後方撞倒嫌犯機車,兩人雙雙倒地,女子不顧雙膝擦傷流著血,一把揪住嫌犯上衣領口,大喝:「你給我跪下!」嫌犯嚇得跪地哭泣求饒,隨後被警察扭送警局偵訊,依搶奪、竊盜罪嫌移送。被害女子昨表示:「如果下次再被搶,一樣會把東西搶回來!」
勇氣可嘉
警方表示,昨凌晨零時許,嫌犯廖啟安(三十一歲,妨害性自主前科)騎著偷來的機車在台中市漢口路尋找目標,他發現楊姓女子(二十四歲)將包包放在機車腳踏板上,便一路尾隨楊女到金龍街,趁楊女放慢機車速度時,加速上前靠近,伸出左手將包包搶走。

搶匪哭求別報警


廖嫌遭被害女子追撞摔車,狼狽落網。
翻攝畫面
楊女不甘心包包遭搶,加緊油門朝廖嫌機車後方猛力一撞,結果兩人都摔倒在地,楊女雖然兩腳膝蓋及兩手有多處擦傷,仍忍痛從地上爬起,衝向距離約五公尺外、正在起身的廖嫌。楊女一手揪住廖嫌上衣領口,斥喝:「你給我跪下!」廖嫌立即跪下還哭了出來,不斷道歉說:「對不起,我把東西還你,拜託你不要報警。」還好附近便利商店員工發現報案,警方到場逮捕廖嫌,並在他身上搜出兩支手機,查出前夜十一時廖嫌也在太原路行搶另名許姓女子(二十二歲)。
被搶的楊女身高近一百七十公分、體重約四十九公斤,身材纖細,她昨接受《蘋果》訪問時表示,她當時根本沒感到害怕,只想搶回包包,「雖然不是名牌包,但我很愛惜自己的物品,不甘心就這樣被搶走,才會衝撞對方機車。」她表示,當時路邊還有幾位民眾,但大家好像以為是男女朋友吵架,沒有人協助,她請一名路過的高中生幫忙報警,高中生也不理她,讓她深覺「這社會病了。」

熟記特徵避衝突
第二分局偵查隊長黃信智建議民眾,遇搶後盡可能記住歹徒衣服、安全帽、車號等特徵,看清楚逃逸路線,並立即通報警方,若不知道歹徒是否有攜帶刀械等武器,為自身安全,盡量不要與歹徒發生肢體衝突。

女子撞搶匪示意圖


舞蹈老師不甘遭搶,從後方撞倒嫌犯機車,她揪住嫌犯上衣領口,喝斥嫌犯跪下,嫌犯嚇得跪地哭泣求饒。

防搶注意事項
◎隨時提高警覺,注意是否有人、車刻意靠近
◎最好走在騎樓下,避免成為搶匪下手目標
◎騎乘機車應把包包放置物箱,切勿放在置物籃或腳踏墊
◎走在馬路旁皮包應斜背,勿把皮包面朝道路
資料來源:台中市第二分局偵查隊長黃信智
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看來還是要每天勤練 蹲馬步+ 打拳...
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 樓主| 發表於 2010-10-10 18:55:41 | 顯示全部樓層

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陽台燒金紙引互告 和解可提條件2010年10月07日蘋果日報
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32867248/IssueID/20101007
讀者台北家庭主婦問:我住三樓,二樓搬來的新鄰居每晚在陽台燒金紙,煙都灌到我家,制止無效,叫警察處理,隔天還是燒。有天鄰居踢我家大門罵三字經,我跟他互罵,他打我還把我推倒,雙方後來都報警互告,這件事害我精神衰弱去看精神科醫生,我好想吊死在他家門口。請問,如果檢察官勸和解,我應該提出什麼條件?聽說打官司很麻煩,我可以先撤告嗎?
律師蔡文玲答:
遇到愛燒金紙的鄰居確實很困擾,在公寓陽台燒金紙,可能觸犯《社會秩序維護法》的「於公共場所、房屋近旁焚火而有危害安全之虞者」,可處三日以下拘留或新臺幣一萬兩千元以下罰鍰;至於《空氣污染防制法》,則是對在戶外大量焚燒金紙者,處五千元以上、十萬元以下罰款,可能處罰不到在陽台燒少量金紙的情形。

對方撤告前勿先撤
至於雙方互告的官司,若檢察官勸和解,當然可以考慮,但你要先想好該提出什麼和解條件。例如,要求對方簽下保證書,答應以後絕對不在陽台燒金紙,否則他必須賠償多少錢,或是要求對方賠償醫藥費、精神慰撫金。
當然,對方可能不接受你的條件,甚至反過來要你賠錢才願和解,能否和解,要看雙方的條件和誠意。
另外撤告的部分,建議不要在對方撤告之前先撤告,講得實際一點,控告對方就像你手裡有武器,撤告就像丟下武器,在對方手裡有武器的情況下,可斟酌是否先放棄武器。
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 樓主| 發表於 2010-10-21 17:22:59 | 顯示全部樓層

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[PPT] 禽流感(Avian Influenza)
檔案類型: Microsoft Powerpoint - HTML 版
當禽流感病毒經基因突變,會造成禽傳人、人傳人,導致全球性、致命性的人類流感 ... 其實在養豬場所見到的真正豬流感,一般症狀都很輕微,雖然感染率很高,但不會造成豬隻大量 ... 但西醫卻要提醒,免疫力適當就好,可別補過頭了,反而造成「免疫風暴」。 ...
tpfile.tcavs.tc.edu.tw/.../..%5C教學資源%5C禽流感(Avian%20Influenza)及流感.ppt
http://tpfile.tcavs.tc.edu.tw/teacher/20302/set/..%5C%E6%95%99%E5%AD%B8%E8%B3%87%E6%BA%90%5C%E7%A6%BD%E6%B5%81%E6%84%9F(Avian%20Influenza)%E5%8F%8A%E6%B5%81%E6%84%9F.ppt
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:hhqFfvXAHBoJ:tpfile.tcavs.tc.edu.tw/teacher/20302/set/..%255C%E6%95%99%E5%AD%B8%E8%B3%87%E6%BA%90%255C%E7%A6%BD%E6%B5%81%E6%84%9F(Avian%2520Influenza)%E5%8F%8A%E6%B5%81%E6%84%9F.ppt+%E8%B1%AC%E5%8F%8D%E8%80%8C%E9%80%A0%E6%88%90%E4%BA%BA%E5%82%B3%E4%BA%BA&cd=1&hl=zh-TW&ct=clnk&gl=tw
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H1N1新型流感,整理最新資訊及因應方法。最後訂正:97-06-12
97-04-27發表,最後訂正:97-06-12
  世界衛生組織(WHO)於6-12決議調整流感大流行疫情級別為第6 級,表示全球H1N1 新流感流行已經跨越地理區域,無可避免地將引發全球大流行。但此次絕大部分病例症狀輕微,WHO 評估嚴重程度為「溫和」,民眾毋須恐慌。WHO 不建議限制常規旅遊與封閉邊境,強調國家應持續保持警覺並著重個案的良好管理。
目前全球確診病例28,774 例,其中144 例死亡。病例最多者為美國、墨西哥及加拿大。共有74國出現疫情。目前南半球疫情日漸擴大。大洋洲地區目前確定病例數最多的是澳洲,紐西蘭次之。
南美洲地區目前確定病例數最多的是智利。非洲地區埃及有8 例;亞洲印尼則尚無疫情。
    目前 各國情況:全國流行,但控制中:無。社區流行,但控制中:美國、加拿大、墨西哥。出現境外移入病例所引起之第二波感染: 英國、西班牙、巴拿馬、哥斯大黎加、日本、智利、德國、厄瓜多、秘魯、澳洲、瓜地馬拉、阿根廷、菲律賓、中國大陸、薩爾瓦多、羅馬尼亞、烏拉圭、巴西、以色列、法國、多明尼加、宏都拉斯、巴貝多、丹麥、泰國、義大利、新加坡、奧地利、尼加拉瓜、哥倫比亞、印度、越南、紐西蘭、荷蘭、瑞士、委內瑞拉、埃及、香港、巴拉圭、波蘭、挪威、瑞典。出現境外移入確定病例:台灣、土耳其、牙買加、保加利亞、沙烏地阿拉伯、英屬開曼群島、烏克蘭、馬來西亞、南韓、千里達、匈牙利、捷克、古巴、多米尼克、法屬馬丁尼克、比利時、冰島、巴勒斯坦、巴哈馬、愛沙尼亞、希臘、黎巴嫩、玻利維亞、愛爾蘭。未曾出現任何確定病例或七天內未再有新確定病例發生:科威特、阿拉伯聯合大公國、巴林、美屬波多黎各、俄羅斯、塞普勒斯、芬蘭、葡萄牙、盧森堡、英屬百慕達、斯洛伐克、法屬玻里尼西亞等。
   雖然墨西哥發出疫情放緩的論調。但美國目前正值H1N1新型流感高峰期。世衛組織警告說,雖然流行病學的跡象顯示流行減緩,但在1918年的西班牙流感大流行中,流感在春天洶湧而至,到夏天沉寂下來,但在秋天卻報復式回歸,讓3千萬至4千萬人死亡。
    目前看來,這波由H1N1新病毒引發的流感,其毒性比較像是一般的季節性流感,但傳染力較強。新型流感疫情估計從今年2月15日就開始在墨西哥發生,到4月底可能有2.3萬墨西哥人被感染(由於數據不確定性,感染人數範圍為6000到3.2萬人)。該新型流感病毒的致死率可能為0.1%。除了墨西哥之外,其他地方因擴散時間較晚,所以死亡或嚴重病例也開始陸續出現。
      由於目前南半球開始進入冬天,正逢季節性流感的高峰期,新型流感若是向南蔓延,全世界疫情恐怕一發不可收拾。專家已警示,隨著北半球流感季節進入尾聲,新型流感H1N1病毒株可能會在北半球自然死亡,但他們警告,這種病毒株可能會在南半球流感季節產生變種,然後以更致命的類型在秋天重返北半球。二十世紀的全球三次大規模流感疫情,包括一九一八年席捲全球的「西班牙流感」,都是春末夏初先在北半球傳出溫和疫情,後來才橫掃各國,目前H1N1新型流感疫情恐怕只是「暴風雨前的寧靜」。

      豬流感曾在1918~1919年,造成全世界約10億人感染,2千5百萬到4千萬人死亡(當時世界人口約17億人)。(台灣當時死亡四萬四千七百多人,人口:三百六十六萬,死亡率占人口1.2%)。從1918年到1968年間,豬流感歷經3次變種,威力相當驚人,1956-57:A型(H2N2)大流行,在美國就有7 萬人死亡,全世界200萬人死亡。1968-69:A 型(H3N2)大流行,美國有3 萬4 千人死亡。。這次新型流感來勢洶洶,是一種變種更為厲害的A型H1N1流感病毒。這個病毒株由8組基因片段組成,其中有一組來自於人流感,二組來自於禽流感,三組來自於北美豬流感,二組源自歐洲及亞洲的歐亞豬流感病毒。這8個基因組的病毒可以經常互換,而且其變化幾乎可以像滾動8個骰子而得出不同的組合。大部分的突變是無害的,但總有一次突變成可以攻擊人類的變種。這次的病毒最初就只攻擊人類,並在人與人之間傳播,當初稱為豬流感是有些錯誤,世衛組織已經改名為A型H1N1流感。
     專家們對此次新型流感疫情深感擔憂,一因為新病毒以前所未有的方式,結合鳥類、豬類和人類的病毒,且能夠人傳人。二是新病毒攻擊的對象,和1918年一樣是免疫力最強的健康青壯年。目前WHO仍不明瞭較多年青人患病的原因,但推測H1N1流感病毒株在1918年首次出現,造成大流行,病毒並不斷變異、傳播到全世界。1957年出現了新種亞型病毒H2N2,取代前次的H1N1,成為主力病毒。在所有H1N1新流感患者中,只有13%的人超過50歲。CDC流行病學家說,1957年以前出生的人,曾經暴露在類似的病毒株之下,致使他們在目前H1N1新流感肆虐之際,得以提供自身某種程度的保護作用。這或許可以解釋,為什麼美國大部分的感染案例集中在孩童與年輕人,出現併發症與住院治療的,除了慢性病病人外也都是年輕人。
    目前新型流感的發病癥狀類似於季節性流感,死率可能為0.1%,平常的季節流感死亡率為0.1%相近。SARS死亡率為:10-12%,歷史上的豬流感為:3-6%,禽流感:80%。但論及傳染力則流感病毒比SARS超強很多。SARS當年雖然引發全球驚恐,但總病例才8千多例,和每次季節流感病毒流行動輒數十萬數百萬人中招,其傳染的功力是不同等級的。據WHO統計,一般季節性流感一週內全球感染人數是五萬七千到九萬六千人,死亡人數四千八百到九千六百人。更何況人感染SARS病毒,在出現發燒症狀後才會傳染,但流感病毒,人還未發燒就開始有傳染力,因此很難防範。而流感病毒都會不斷變種,更不容易預防。而目前H1N1新型流感是全世界都沒人有抗體,所以一旦擴散開來,傳染速度是會比季節性流感快和嚴重許多。禽流感之所以不會爆發大流行是因為80%的高死亡率,病人沒機會將疾病傳出去就死了。

    病理學家認為如果H1N1新流感程級提高至第六級,變成全球大流行時,流感病毒將在18個月到24個月期間內在各城市間傳播,感染全球逾1/3人口。全球將有15億人就醫,其中3千萬必須住院隔離治療,其中的7百萬人可能導致病發身亡。雖然有點令人覺得危言聳聽,我們可以不要如此悲觀,但這些數據正提醒我們,不要輕忽了它的嚴重性。科幻電影的末日場景,是可能發生的。
     這次的H1N1新流感臨床上,它主要波及青壯年,潛伏期1到7天,除了一般流感症狀,還會有較嚴重的上吐下瀉。症狀通常有39攝氏度以上的高燒、劇烈頭疼、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、紅眼等病徵,大部分死因是嚴重肺炎。而患者在病發前一天到痊癒,共8天內,都具有傳染力。在美國的統計,感染新型流感者,90%有發燒症狀,84%咳嗽,61%喉嚨痛。這些都與季節性流行性感冒類似。但約25%會嘔吐或瀉肚子,這就非季節性流感的症狀。
    就目前所知,新型流感的傳染方式為密切接觸,也就是,與確定病例同住、照護、體液交換情況下的傳染。病毒被飛沫傳出人體後,還可存活24小時,所以受感染者一定要有遮掩,不可隨便咳嗽吐痰。其他的人則需要保持距離,多洗手,不要亂摸。美國也發現新型流感病毒可能不只經由咳嗽或打噴嚏傳播,而也可以經由握手傳播。

    打流感疫苗能預防嗎?而且此次流感病毒是大變種,今年的流感疫苗理論上是沒有效的。
   那趕快製造此病毒的疫苗會來得及嗎?流感擴散的很快一方面時效上是有點來不及,另一方面疫苗從製造到使用要非常嚴謹,否則說不定反而引起更大的災難。美國1976年美國紐澤西州就發生過豬流感疫情,當時是H1N1病毒,有230名新兵感染,1人死亡。美國政府隨即利用雞蛋製作疫苗為民眾施打,後來在賓州匹茲堡有三人在同一診所注射,不久就死了,而許多嚴重過敏案例陸續出現,所以就立刻停止疫苗注射。但約已有4千萬人接受疫苗注射了。不久一位醫師報告疫苗會引起一種叫做「居楊-巴賀症候群」的怪病。病人先是四肢抖動、無力,然後控制呼吸與吞嚥的神經也受影響,原因不明,以後每年有四、五千人得這種病。美國疾病控制和防禦中心(CDC)後來也承認該次疫苗脫不了干係。那次共有25人因疫苗嚴重過敏而死亡。
   製造出疫苗,應該是解決傳染擴散的最有效方法,只是時間上來不來得及,產量夠不夠用。目前美國已經將用來生產疫苗的A型H1N1流感病毒株交給了日本,日本的傳染病研究所將開始研發疫苗。世衛組織說,針對這次新型流感的疫苗可能要經過5到6個月才能夠正式使用。需要這麼久的時間是因為首先要辨認出新型流感病毒的種類,才能製造疫苗。之後,還需要經過人體測試,必須確保對人體的安全性。最後,交給持有生產疫苗執照的藥廠生產。衛生署長葉金川拿到病毒株,開始進行疫苗研發,3個月內就可以生產疫苗,6個月後就能量產。但6個月後這個疫苗是否還有用, 還要取決於病毒如何變化。美國衛生官員5-5日表示,隨著南半球進入流感季,科學家將先觀察H1N1新型流感在南半球的演化過程,再大量生產抵抗這種病毒株的疫苗。此病毒可能變種成更致命病毒株,然後在秋天傳回北半球的這個可能性,是他們不急著大量生產疫苗的原因之一。

目前應對的方法:
(1)戴口罩。但不要太相信口罩能有多大的保護,該隔離就隔離。如果使用口罩,須完全蓋住口鼻,束緊以盡量避免空隙;使用中避免去觸摸口罩,若觸摸後也要洗手;口罩使用到潮溼時就要更換;一次性的口罩不要重複使用,使用後應立即丟棄。
(2)多洗手,因為病毒會隨飛沫到處沾,避免沒洗手就接觸眼睛、鼻及口。洗手可能比戴口罩更重要。
(3)避免進出擁擠的公共場所。盡量減少待在人多環境中的時間;盡量開窗戶保持居住空間空氣流通。
(4)注意呼吸道衛生及咳嗽禮節:
1. 有任何呼吸道症狀時應戴口罩,當口罩沾到口鼻分泌物時,應立即更換。
2. 咳嗽或打噴嚏時,應用面紙或手帕遮住口鼻,使用後面紙立即丟置垃圾桶。
3. 手部接觸到呼吸道分泌物時,要立即澈底清潔雙手,無明顯髒污,可用乾洗手液替代。
4. 避免接觸眼、鼻及口,因病毒可由此途徑傳播。
5. 如有呼吸道症狀,與他人交談時,儘可能保持2 公尺以上距離。

(5)豬不豬?豬流感已經突變成的新型人流感了,更何況此次H1N1新流感並非因豬而起。雖然加拿大出現人傳豬的病例,原先認為人不會從吃豬肉感染新型流感。但是WHO於5-6日改變原先指病毒不會透過豬肉傳播的立場,以更為嚴謹的態度警告:「來自病豬或死亡豬隻的肉類,在任何情況下均不應處理供人類食用。」感染H1N1新流感的豬隻其血液與肉質可能傳播病毒,即使經過冷凍仍然無法殺死病毒。雖然煮熟的豬肉是安全的,但人們在處理或烹調過程接觸病豬的肉或血液,就有可能受到感染。如果未受感染的豬肉,還是可以安全處理及食用的。
(6)增加家中濕度:美國Dr. Palese提出新的研究:流感病毒的傳染最佳溫度是攝氏 5度,傳染力會依隨著溫度的上升而下降,到30度就完全失去傳染能力。另外,濕度也非常重要,濕度20%為流感病毒最佳生存情況,一到80%就失去傳染能力。流感病毒只在低溫與低濕度才容易傳染。這和塵蟎正好相反。所以最近應該暫時不要除濕,甚至將家中噴濕一點?
(7)不可服用阿斯匹靈,流感使用阿斯匹靈容易發生雷氏症候群。
(8)抗病毒藥物: 若感新型流感可以用抗病毒藥物:克流感跟瑞樂沙。目前為止,新型流感證明可用如「克流感」(Tamiflu)等抗病毒藥物治療。世界衛生組織(WHO )5-11日發表首份新流感疫情研究報告,指出這次流感,0.4%到1.6%的病毒致死率,雖比一般季節性流感低於0.1%的致死率還要高,但比原先估計的低很多。根據美國初步報告,四分之三的染病者都曾服用抗流感藥物,才能將死亡率降到那麼低。但如果過於濫用,克流感很快就會有抗藥性。所以除非高度懷疑是H1N1新流感病毒感染,不要一有發燒或感冒症狀就使用克流感或瑞樂沙。如果要使用抗病毒藥物最好能夠在症狀初現48小時內服用,才能有最佳的療效。
   而事先預防性的服用克流感或瑞樂沙是否可以免疫,目前醫界也尚無定論,更不鼓勵這麼做。因為隨意服用抗病毒藥物,反而可能造成抗藥性或刺激病毒再突變。目前世界各國都給予密切接觸者預防性的投藥,以預防疫情擴散。
   台灣有遵循世衛建議,儲備10分之一人口需要的抗病毒藥物量。需要時,還可自己製造。
(9)非必要不要進出疫區。
(10)當然祈禱台灣夏天快來,趕快熱一點,或許就可以將病毒熱死。不過,流感的纏鬥都是好幾個月甚至一年以上,所以還是不能太樂觀。像禽流感疫情就拖了5-6年還一再捲土重來。
(11)克流感(Tamiflu®)製造時,確實使用了「八角」做為原料,萃取提煉它的莽草酸。但從八角裡萃取精煉莽草酸是一個很複雜的化學過程。單純食用八角不但無法得到對抗流感病毒所需的劑量和療效,吃多了反而平添一些副作用而已。

檢驗方式:
目前使用PCR技術,可以在6小時左右,驗出檢體是否含有新型北美流感病毒。PCR是Polymerase Chain Reaction(聚合脢連鎖反應)的簡寫,這是在1985年所發表的一項技術,目前仍廣泛的運用在基礎科學、醫療診斷、生物技術、分子生物學等多種領域的研究上。它的原理是模仿基因複製的基本原理,利用小片段特殊DNA在許許多多的DNA分子中,尋找並放大某一片段,測出是否存在我們想要找的某一段基因。
http://blog.yam.com/ydog/article/20956421
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 樓主| 發表於 2010-12-11 21:41:45 | 顯示全部樓層

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http://www.facebook.com/topic.php?uid=149734598383511&topic=217
提到「監獄」,一般社會大眾之普遍觀感均是充滿著陰暗、可怕等負面觀感,而犯人卻常被謬誤地英雄化、都是被冤抑的,更甚而被形塑成每天受管教人員霸凌的弱勢族群;而管教人員卻都被形塑成會收黑錢、霸凌犯人的兇殘之人……
透過大眾傳播媒體、電影、電視等之描述及推波助瀾,這些為了戲劇張力而扭曲的負面性觀感,有如毒品般地逐漸毒化人心並腐蝕社會。難道矯正機關(監獄、看守所、戒治所、少年矯正學校、少年輔育院、少年觀護所、技能訓練所)難道真的是神祕的黑牢嗎?矯正專業人員的工作難道真的是如此令人不堪聞問嗎?
正當社會大眾熱烈討論著那四十名已經三審定讞的死刑犯是否要執行的同時,是否有人會冷靜思考討論議題的基礎→那四十名已經三審定讞的死刑犯現在正在社會的哪一個角落呢?還在嗎?哪一個機關能夠擔當如此重大的責任呢?
是矯正機關!是誰願意替社會大眾先看守著窮凶惡極、泯滅人性的死刑犯,好讓大家可以高枕無憂地談論著執行或不執行呢?是矯正專業人員!如果要執行的話,是要在哪裡執行呢?在矯正機關內的刑場執行!如果不執行的話,替代方案可能只有一個,就是終身監禁!那終身監禁要在哪裡執行呢?還
是在矯正機關內執行!是誰願意替社會大眾看管原本是窮凶惡極、泯滅人性的一群死刑犯而講求重視人權的讓他們繼續活著而不會跑出來外面繼續殺人、放火、強盜、擄人勒贖、強制性交呢?是矯正專業人員!所以討論的結果無論是否要執行?最後均需要矯正機關與矯正專業人員來替社會大眾收拾這個殘局!是否有人曾經思考過矯正專業人員的感受呢?如果社會上沒有矯正機關與矯正專業人員存在的話?那將會是一個什麼樣的社會呢?您還能繼續平安的生活著嗎?
受刑人在監獄裡服刑,失去的只是行動自由,如果心理未曾受到感化,出獄之後,對於這個社會仍然會是個負擔.因此,他們需要人性淨化工程師的愛心與耐心,循循善誘. 人性淨化工程師可以改變他們的人生態度,從消極轉變為積極;從負面轉變為正面;從灰色轉變為彩色.透過人性淨化工程師的教誨與再社會化,他們將以不同的觀點來看這個社會.這才是真正能使他們重做新民的正確方式.
為了要促使矯正機關與矯正專業人員能夠得到社會大眾基本之尊重,為『監獄社會化』發聲,為矯正專業人員平反,吾人提出「人性淨化工程師」之概念。何謂人性淨化工程師呢?「人性淨化」的源由是佛陀住世時,一日,有一挑糞者前來聽聞佛法,眾人紛紛掩鼻,佛陀向前牽起他的手說:他和我一樣,他淨化你們的穢物,我淨化你們的人性,無分尊卑、地位相同,眾人聞道後雙手合十。「人性淨化工程師」的概念係由此而來。
因此只要是為了芸芸眾生之(人性淨化)而努力者,均可以冠上此一尊稱!例如證嚴法師、德雷莎修女、耶穌、佛陀等均為人性之淨化導師!而針對矯正機關內的人犯而言,社會賦予矯正專業人員之責任即『是先消極地將受刑人拘束其自由、剝奪其犯罪能力並與自由社會隔離;再積極地達成引導受刑人改過遷善,並施以再教育及再社會化的個別處遇,讓受刑人釋放之後,不致再犯罪,能夠適應社會之生活並促進社會進步。』,就此目標而言,難道矯正專業人員就不能被稱為『人性淨化工程師』嗎?
在社會上,對於宗教人士均諸多禮遇,而為什麼每一談到在第一線的人性淨化工程師(監所管理員)總是帶有輕視的態度與負面之評價?這與長久以來,被扭曲的形象有必然的關係。『偵查』、『審判』及『執行』是我國之刑事司法體系中之三大環節,而『執行』是最後而卻是最重要的一個環節,
然而長期以來卻未受到社會大眾與政府當局之重視。一旦矯正機關發生了弊端或戒護事故時,即馬上成為眾矢之的,而矯正人員也成為社會輿論撻伐的對象。矯正人員從未得到社會大眾相對的肯定與鼓勵,
因此導致『人性淨化工程師』(監所管理員)產生極大的挫折感;再者,矯正工作既繁雜且社經地位又低其工作之危險性高,導致離職率偏高,嚴重打擊矯正人員工作的士氣並直接影響到矯治之成效!難道只因為受電視、電影等傳媒的影響,還是因為不了解而產生的誤解呢?
矯正專業人員『人性淨化工程師』的工作就是淨化人心,管理社會上人人懼怕的壞人,洗滌其惡性,並施以再教育及再社會化的個別處遇之後再將其釋放回歸自由社會生活,所以矯正專業人員的工作是非常危險又偉大的工作!
當年在SARS期間,照顧SARS病患的醫生或護士即受到社會大眾所讚賞與景仰,而監獄有數百位的HIV愛滋病收容人,每天在如此險峻環境中工作的矯正專業人員『人性淨化工程師』難道就不需要被尊重嗎?不值得表揚嗎?他們在社會上只是一群默默付出的英雄,雖然工作環境危險,社經地位不高、工作壓力大,但依然堅守崗位繼續為『淨化受刑人之人心』而不分日夜地默默付出中。
『監獄』對於社會之重要性就如同『肝臟』對於人體健康的重要性一般,『肝臟』是人體的解毒器官,而『監獄』就是社會的解毒機關!我們相信「監獄的希望,來自於教育」。它收容社會中惡性重大之人,藉由拘束受刑人之人身自由的方式,再運用各種科際整合之方法,使其能真心悔悟,願意接受監獄對其實施再教育及再社會化的個別處遇,以使受刑人釋放之後能重做新民,適於自由社會生活而達到社會無害化之終極目標!
監獄對於社會安全之功能就如同肝臟過濾並排解人體內毒素的重要功能一般。因為肝臟並沒有痛覺神經,所以無法將它的苦痛即時傳達給大腦知道並為立即性之處置,但它始終毫無怨言默默地繼續付出與承受,但是只要肝病一暴發,對人體健康所造成的損害程度是無法評估的,且具有極高的致死率。
監獄與矯正專業人員『人性淨化工程師』長期遭受社會大眾與政府之漠視,人犯常年超額收容(我國矯正機關截至99年7月7日止收容人總數共計64,923人,核定容額為54,593人,超額收容已達18.92%),矯正專業人員『人性淨化工程師』的社經地位太低、薪資與福利太少、工作壓力太大,依然毫無怨言默默地繼續付出與承受,但只要監獄接連發生暴動或矯正專業人員集體罷工……整個獄政將會崩解,獄政崩解必然會動搖國本而造成社會分崩離析。
呼籲社會大眾能改變傳統以來,將矯正機關視為污穢場所的錯誤且扭曲之觀念,並怯除對矯正專業人員『人性淨化工程師』無需專業素養、操守不正之錯誤標籤,世人均應全心全力支持矯正工作之推展,

讓我國之矯正專業人員『人性淨化工程師』能得到社會大眾對其應有的尊重及政府應給予矯正專業人員『人性淨化工程師』符合先進國家矯正專業人員之薪資與福利,始得期待矯正專業人員能扮演好「人性淨化工程師」的社會角色,如此方可再期待『矯正機關』能達成引導受刑人改過遷善,讓受刑人釋放之後,不致再犯罪並進而轉向為曾經被其傷害過之社會貢獻己力,促進社會進步之矯正行刑最終目的,
我們堅信:「以仇恨灌溉的社會,將遍地長滿荊棘,以愛心灌溉的社會,將滿園綻放芬芳。」,當「人性淨化工程師」之「理念」達成時,也就是矯正行刑最終目的的完成,屆時我們的社會變得更詳和,台灣即可成為進化版(淨化版)的『寶島』!

宋文 賴農惟 王皓強
2010.08.30

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 樓主| 發表於 2010-12-31 01:18:09 | 顯示全部樓層

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臺灣臺中地方法院裁判書-- 刑事類. 【裁判字號】 94,金重訴,3586. 【裁判日期】 970205. 【裁判案由】 違反證券交易法
http://www.coolloud.org.tw/files/%20%E8%A3%81%E5%88%A4%E6%9B%B8.doc
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 樓主| 發表於 2011-1-2 00:59:57 | 顯示全部樓層

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關於唸經...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005041006439
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以佛教的經典來說,念經是件很單純的事,尤其是一般常見的經典,只要懷著恭敬心,字字分明地唸就可以了。
默唸可以,唸出聲也可以。

最簡單的就可以從「般若波羅密多心經」來唸,或是「金剛經」,或是「阿彌陀經」,都是很平易近人的。

如果你喜歡梵音唱頌,可以找一些CD來跟著唸;例如,法鼓山就有許多這類的CD有免費結緣的,也有販售的(例如:http://www.ddc.com.tw/PrtShow.asp?Series=15&ClassType=2&CommId=245)
或是網路上也有一些線上資源可以下載,例如:http://book.bfnn.org/article_02.htm

基本上,唸經的參考方法是:先唸出經典的名稱,接著唸內文,內文結束後,依著手上的經書,可能會有一些佛號或是往生咒或是偈等,可以照著唸(也可以跳過),最後,要記得迴向。

所謂的迴向,可以是唸誦迴向偈:
「願生西方淨土中,九品蓮花為父母
華開見佛悟無生,不退菩薩為伴侶」

「以此功德,上供下施,川流不息,行無緣慈,
遍滿虛空,普週法界,四聖六凡,圓融無礙。」

「願以此功德,莊嚴佛淨土,上報四重恩,下濟三途苦;
若有見聞者,悉發菩提心,盡此一報身,同生極樂國」
或是
單純地說「希望能有更多的人和我一樣享受唸佛經的喜悅,願我能把這份清心分享給天下的人」

像你這樣單純的人,可以就是單純地唸經。
祝你享受這個過程。

【唸經的場所】
能讓你自在安心地獨處的都是好場所。

有些人會說,不要把佛書帶到廁所裏,但是,我也知道有個師姐,在上班時候偶爾會需要靜一下,她就是躲到廁所裏唸佛!
有些人會說,唸經要在佛前或是在有陽光的地方或是對著西方。而事實上,像是六祖壇經裏就有說到,歸依自性三寶,每個人本來自性中即是佛;再說,如果心中持著正念,那也就是陽光;佛國淨土,除了西方阿彌陀佛,還有東方東方藥師淨土等等。

而實際上來說,每個人有不同的習慣和喜好,對有些人來說,找到朝著西方的位置,就是幫助他可以安下心來的儀式;對有些人來說,固定在某個時段唸經;對另一些人來說,坐在佛堂中自然就開始攝心。

曾經有位禪師說:「春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪;若無閒事掛心頭,便是人間好時節」也就是說,日日是好日,時時是好時,處處是淨土。

你可以找到自己的方法。譬如,可以在坐下後,拿出經書時,也拿出一張佛像放在桌上,或許可以點香,或許可以向佛(像)和經書問訊,再開始唸誦。

祝你找到適合自己的方法。
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 樓主| 發表於 2011-1-2 01:04:18 | 顯示全部樓層

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http://guan-yin.myweb.hinet.net/guan-17-2.htm 梵 咒 推 廣
在找金剛經 梵文 羅馬拚音時 發現的..
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 樓主| 發表於 2011-1-2 01:12:33 | 顯示全部樓層

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http://tw.myblog.yahoo.com/shiangweixy/article?mid=123&prev=125&next=120
一切如來心秘密全身舍利寶箧ㄑㄧㄝˋ印陀
   
        一、唸 南謨十方三世一切如來 至少 108遍/1天  
            唸【往昔所造諸惡業,皆由無始貪嗔癡,我今一切
                皆懺悔,惟願慈悲垂加護】
            1遍/1天

        二、唸 弟子OOO,現在頌持寶篋印陀羅尼,迴向給弟子
            之所有寃親債主,

            使他們都能得到寶篋印陀羅尼之利益及佛力之加
            持,而皆能往生西方極樂世界。
            1遍/1天

        三、唸 一切如來心祕密全身舍利寶篋印陀羅尼
            21遍/1天
 
                                                   —— 現代漢語譯音

        —— 奉心  譯

        (古代漢語譯音)那莫悉怛哩野地尾迦南
       (梵文羅馬拼音)Namah sdeliya divi kanam
       (梵文譯字)    那莫 悉地哩呀 地尾卡南

       (古代漢語譯音)薩婆怛他?多喃
       (梵文羅馬拼音)sarva tathagatanam
       (梵文譯字)    薩瓦 達他噶達南
       (古代漢語譯音)唵
       (梵文羅馬拼音)om
       (梵文譯字)   奧母
       (古代漢語譯音)部尾婆?娜?唎
       (梵文羅馬拼音)bhuvibhavadhavari
       (梵文譯字)    部尾吧 瓦達瓦利
       (古代漢語譯音)?者梨
       (梵文羅馬拼音)vachari
       (梵文譯字)    瓦者利
       (古代漢語譯音)?者[齒*來]
       (梵文羅馬拼音)vachatai
       (梵文譯字)    瓦者泰
       (古代漢語譯音)祖嚕祖嚕馱囉馱囉
       (梵文羅馬拼音)suru suru dhara dhara
       (梵文譯字)    蘇魯 蘇魯 達拉 達拉
       (古代漢語譯音)薩?怛他?多
       (梵文羅馬拼音)sarva tathagata
       (梵文譯字)    薩瓦 達他噶達
       (古代漢語譯音)馱睹馱梨缽娜[牟*含]婆?底
       (梵文羅馬拼音)dhatu dhari padma bhavati
       (梵文譯字)    達睹 達利 巴得嗎 巴瓦地
       (古代漢語譯音)惹也?梨
       (梵文羅馬拼音)jayavari
       (現代漢語譯音)者呀瓦利
       (古代漢語譯音)畝怛梨薩磨囉
       (梵文羅馬拼音)mudri smara
       (梵文譯字)    母得利 思嗎拉
       (古代漢語譯音)怛他檗多達磨斫迦囉
       (梵文羅馬拼音)tathagata dharma chakra
       (梵文譯字)    達他噶達 達嗎 紮卡拉
       (古代漢語譯音)缽羅靺栗多娜
       (梵文羅馬拼音)pravartana
       (梵文譯字)   波拉瓦達那
       (古代漢語譯音)?曰羅冒地滿拏
       (梵文羅馬拼音)vajri bodhi bana
       (梵文譯字)    巴者利 包地 班那
       (古代漢語譯音)楞迦囉
       (梵文羅馬拼音)rumkara
       (梵文譯字)    楞姆卡拉
       (古代漢語譯音)楞訖哩諦
       (梵文羅馬拼音)rumkirti
       (梵文譯字)   楞給哩地
       (古代漢語譯音)薩?怛他檗多地瑟恥諦
       (梵文羅馬拼音)sarva tathagata dhistite
       (梵文譯字)    薩瓦 達他噶達 地思提地
       (古代漢語譯音)冒馱野冒馱野
       (梵文羅馬拼音)bodhaya bodhaya
       (梵文譯字)    包達呀 包達呀
       (古代漢語譯音)冒地冒地
       (梵文羅馬拼音)bodhi bodhi
       (梵文譯字)    波地 波地
       (古代漢語譯音)沒[亭*夜]沒[亭*夜]
       (梵文羅馬拼音)buddhya buddhya
       (梵文譯字)    布達呀 布達呀
       (古代漢語譯音)參冒馱?參冒馱野
       (梵文羅馬拼音)samboddhani samboddhaya
       (梵文譯字)    三包達你 三包達呀
       (古代漢語譯音)者?者?
       (梵文羅馬拼音)chala chala
       (梵文譯字)    者拉 者拉
       (古代漢語譯音)者懶都
       (梵文羅馬拼音)chalamtu
       (梵文譯字)    者懶都
       (古代漢語譯音)薩??囉拏?
       (梵文羅馬拼音)sarva varanani
       (梵文譯字)    薩瓦 瓦拉那你
       (古代漢語譯音)薩?播波尾檗諦
       (梵文羅馬拼音)sarva papavigate
       (梵文譯字)    薩瓦 巴巴尾噶地
       (古代漢語譯音)戶嚕戶嚕
       (梵文羅馬拼音)huru huru
       (梵文譯字)    戶魯 戶魯
       (古代漢語譯音)薩?戍迦弭檗帝
       (梵文羅馬拼音)sarva sukhavigati
       (梵文譯字)    薩瓦 蘇卡尾噶地
       (古代漢語譯音)薩?怛他檗多
       (梵文羅馬拼音)sarva tathagata
       (梵文譯字)    薩瓦 達他噶達
       (古代漢語譯音)訖哩娜野?日囉抳
       (梵文羅馬拼音)hridaya vajrani
       (梵文譯字)   和利達呀 巴者拉你
       (古代漢語譯音)三婆囉三婆囉
       (梵文羅馬拼音)sambhara sambhara
       (梵文譯字)    三巴拉 三巴拉
       (古代漢語譯音)薩?怛他檗多
       (梵文羅馬拼音)sarva tathagata
       (梵文譯字)    薩瓦 達他噶達
       (古代漢語譯音)虞[口*皿]野馱囉抳畝涅梨
       (梵文羅馬拼音)suhaya dharani mudri
       (梵文譯字)    蘇哈呀 達拉你 母得利
       (古代漢語譯音)沒悌蘇沒悌
       (梵文羅馬拼音)buddhi subuddhi
       (梵文譯字)    布地 蘇布地
       (古代漢語譯音)薩?怛他檗多地瑟恥多
       (梵文羅馬拼音)sarva tathagata dhistita
       (梵文譯字)    薩瓦 達他噶達 地思提達
       (古代漢語譯音)馱睹檗陛娑?賀
       (梵文羅馬拼音)dhatu garbhe svaha
       (梵文譯字)    達睹 噶比 斯瓦哈
       (古代漢語譯音)三摩耶地瑟恥帝娑?訶
       (梵文羅馬拼音)samaya dhistite svaha
       (梵文譯字)    三嗎呀 地思提地 斯瓦哈
       (古代漢語譯音)薩 怛他檗多訖哩娜野馱睹畝捺犁娑?                      訶
       (梵文羅馬拼音)sarva tathagata hridaya dhatu
                        mudri svaha       
         (梵文譯字)    薩瓦 達他噶達 和利達呀 達睹 母
                         得利 斯瓦哈
       (古代漢語譯音)蘇缽羅底瑟恥多薩睹閉怛他檗多地瑟
                        恥帝戶嚕戶嚕吽吽娑?訶
       (梵文羅馬拼音)supra tisthita stubhe
                        tathagata dhistite huru huru
                         hum hum svaha
         
            
       (梵文譯字)    蘇布拉 地思提達 思度比 達他噶達
                        地思提地 戶魯 戶魯 轟轟 斯瓦哈

       (古代漢語譯音)唵薩?怛他檗多
       (梵文羅馬拼音)om sarva tathagata
       (梵文譯字)    奧母 薩瓦 達他噶達

       (古代漢語譯音)塢瑟抳沙馱睹畝捺囉尼薩?怛他檗單
                        娑馱睹尾部使多地瑟恥帝
       (梵文羅馬拼音)usnisa dhatu mudrani sarva
                        tathagatam sadha tuvi bhusita
                        dhistite
       (梵文譯字)烏思你沙 達睹 母得拉你 薩瓦 達他噶單
                    薩達 睹尾部西達 地思提地
       (古代漢語譯音)吽吽娑?訶
       (梵文羅馬拼音)hum hum svaha
       (梵文譯字)    轟轟 斯瓦哈

        只要每天精準修唸,相信很快您就會知道他的奧妙!
        PS: 1.紅色為咒心, 亦可念咒心 108遍/天
            2.梵文譯字--為單純梵文譯音,字可依照自己念法
              修正.
            3.可將單獨梵文譯字複製列印,以方便唸誦.





寶篋印陀羅尼經云:『復有眾生,重罪報故,百病集身,苦痛逼心,誦此神咒二十一遍,百病煩惱,一時消滅壽命延長,福德無盡。』

又云:『若人求福至其塔(寶篋印寶塔)所,一花一香,禮拜供養,右繞行道,由是功德,官位榮增,不求自至,壽命富饒,不祈自增、怨家盜賊,不討自敗,怨念詛咒,不厭歸本,疫厲邪氣,不拔自避,善夫良婦,不求自得,賢男美女,不禱自生,一切所願,任意滿足。』

功德提要:

總而言之,此經功德圓滿具足,見(見到)、聞(聽見)、持(修持)、近(親近、接近)、度(自度、度他(它))皆有無量神力和功德。其中具一者,即生解脫,圓滿成佛。

1、與會聖眾無量不可思議的功德:

『一時,佛在摩伽陀國,無垢園中,寶光明池。與大菩薩,及大聲聞,天龍藥叉,犍闥婆,訶蘇羅,迦樓羅,緊那羅,摩侯羅伽,人非人等,無量百千,前後圍遶。』佛的常隨眾一千二佰伍十伍人亦在其中。

2、釋迦牟尼佛和十方諸佛放大光明的無量功德:

『於時世尊,即從座起,才起座已,從佛身出,種種光明,間錯妙色,照觸十方,悉皆警覺,然後趣道。』『當爾之時,十方諸佛,皆同觀視,亦皆流淚,各所放光。』

3、釋迦牟尼佛和三世諸佛及所說一切經咒密印法要皆在其中:

『一切如來,無量俱胝,心陀羅尼,密印法要,今在其中。』『乃至八萬四千法蘊,亦在其中,九十九百千萬俱胝,如來頂相,亦在其中。』

4、書寫(印刷)此經的無量功德:

『後世若有,信男信女,及複我等四部弟子,發心書寫,此一經典,即准書寫九十九百千萬俱胝如來所說一切經典;即過於彼九十九百千萬俱胝如來之前,久植善根,即亦彼諸一切如來,加持護念,猶如愛眼,亦如慈母,愛護幼子。』

5、讀誦此經的無量功德:

『若人讀誦此一卷經,即為讀誦,過去現在未來諸佛所說經典,由如是故,九十九百千萬俱胝,一切如來,應、正等覺,側塞無隙,猶如胡麻,重疊赴來,晝夜現身,加持其人。』

6、供養此經的無量功德:

『若有人,以香華塗香,華鬘衣服,微妙嚴具,供養此經,即成於彼十方九十九百千萬俱胝,如來之前,以天香華,衣服嚴具,七寶所成,積如須彌,盡以供養,種植善根,亦復如是。』

7、書寫此經給塔裝藏開光的無量功德:

『若有眾生,書寫此經,置塔中者,是塔即為,一切如來,金剛藏窣都婆。即為九十九百千萬俱胝,如來窣都婆,即為一切如來,神力所護。』

8、消除貧窮業報,增富貴的無量功德:

『若複有人慳貪業故生貧窮家。衣不隱身食不續命。[(禾*尤)/裏]瘦衰蔽人所惡賤。是人慚愧入山折采無主搹華。若磨朽木持以號香。往至塔前禮拜供養。旋繞七匝流淚悔過。由神咒力及塔威德。滅貧窮報富貴忽至。七寶如雨無所闕乏。但當此時彌飾佛法施與貧乏。若有吝惜財寶忽滅。』

9、以此經給佛像及窣都婆裝藏的無量功德:

『若佛像中,窣都婆中,安置此經,其像即為七寶所成,靈驗應心,無願不滿。』

10、禮拜供養塔及塔像的無量功德:

『若有有情,能於此塔,一香一華,禮拜供養,八十億劫生死重罪,一時消滅,生免災殃,死生佛家。若有應墮阿鼻地獄,若於此塔,或一禮拜,或一右繞,塞地獄門,開菩提路。』

11、塔及形像所在之處的無量功德:

『塔及形像,所在之處,一切如來,神力所護,其處不為,暴風雷電,霹靂所害,不為毒蛇,蚖蝮毒蟲,毒獸所傷。不為獅子,狂象虎狼,野幹蜂蠆,之所傷害。亦無藥叉羅剎部多那毗舍遮,魑魅魍魎,癲癇之怖。亦復不為,一切寒熱,諸病?瘺,癰疽瘡疣,疥癩所染。』

12、暫見此塔及形像的無量功德:

『若人暫見是塔,能除一切災難,其處亦無,人馬六畜,童子童女,疫鬁之患。不為橫死,非命所夭。不為刀杖,水火所傷。不為盜賊,怨仇所侵。亦無饑饉,貧乏之憂。厭魅咒詛,不能得便。四大天王,與諸眷屬,晝夜衛護。二十八部,大藥叉將,日月五星,幢雲彗星,晝夜護持。一切龍王,加其精氣,順時降雨。一切諸天,與忉利天,三時下來,亦為供養。一切諸仙,三時來集,贊詠旋繞,禮謝瞻仰。釋提桓因,與諸天女,晝夜三時,來下供養。其處即為, 一切如來,護念加持。』

13、若人作塔書寫此神咒裝藏開光的無量功德:

『若人作塔,以土石木,金銀銅鉛,書此神咒,安置其中,才安置已,其塔即為,七寶所成,上下階級,露盤傘蓋,鈴鐸輪橖,純為七寶。其塔四方,如來形相,由法要故,一切如來,堅住護持,晝夜不去,其七寶塔,全身舍利,之妙寶藏,以咒威力,擢竦高至,阿迦尼吒,天宮之中,塔所串峙,一切諸天,晝夜瞻仰,守衛供養。”“若複有人,為種善根,隨分造塔,或泥或磚,隨力所辦,大如菴羅,高四指許,書寫神咒,安置其中,持以香華,禮拜供養,以其咒力,及信心故,自小塔中,出大香雲,香氣雲光,周遍法界,薰馥晃曜,廣作佛事,所得功德,如上所說,取要言之,無願不滿。』『一切所願,任意滿足。』

14、誦咒超度解脫的無量功德:

『若有惡人,死墮地獄,受苦無間,免脫無期,有其子孫,稱亡者名,誦上神咒,才至七遍,烊銅熱鐵,忽然變為,八功德池,蓮生承足,寶蓋駐頂,地獄門破,菩提道開,其蓮如飛,至極樂界,一切種智,自然顯發,樂說無窮,位在補處。』

『若我滅後,……四部弟子,……至心發願,誦念神咒,文文句句,放大光明,照觸三途,苦具皆辟,眾生脫苦,佛種芽萌,隨意往生,十方淨土。若人往在,高山峰上,至心誦咒,眼根所及,遠近世界,山谷林野,江湖河海,其中所有,毛羽鱗甲,一切生類,碎破惑障,覺悟無明,顯現本有,三種佛性,畢竟安處,大涅槃中。』

15、誦咒念經增福延壽斷煩惱的無量功德:

『復有眾生,重罪報故,百病集身,苦痛逼身,誦此神咒二十一遍,百病萬惱,一時消滅,壽命延長,福德無盡。』

16、接近經咒塔及塔像即生解脫成就的無量功德:

『若有烏雀,鴟梟鳩鴿,鵂鶹狗狼,野幹蚊虻,蟻螻之類,暫來塔影,及踏場草,摧破惑障,覺悟無明,忽入佛家,恣領法財。』

17、見聞接近經咒塔及塔形像即生成就的無量功德:

『況有眾人,或見塔形,或聞鐸聲,或聞其名,或當其影,罪障悉滅,所求如意,現世安穩,後生極樂。』

18、與受持此經之人見,聞,觸等成就的無量功德:

『若與此人,往過道路,或觸衣風,或踏其跡,或唯見面,或暫交語,如是等人,重罪咸滅,悉地圓滿。』

19、此法永不隱滅的無量功德:

『我若滅度,後世末法,逼迫之時,若有眾生,習行非法,應墮地獄,不信三寶,不植善根,為是因緣,佛法當隱,然猶是塔,堅固不滅,一切如來,神力所持。』

『金剛手言:我今幸蒙,世尊付囑,唯願我等,為報世尊,深重恩德,晝夜護持,流布宣揚,一切世間。若有眾生,書寫受持,憶念不斷,我等麾催,釋梵四王,龍神八部,晝夜守護,不暫舍離。佛言:善哉!金剛手,汝為未來,一切眾生,大利益故,護持此法,令不斷絕。』
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